28 nov
Pratiquer une activité physique, un exercice ou un sport Cela permet de : lutter contre le surpoids limiter la consommation de tabac limiter la consommation d’alcool améliorer les qualités du sommeil diminuer le stress améliorer la qualité de l’alimentation pratiquer un exercice ou une activité physique qui apporte un bien-être général permettant à l’organisme de mieux lutter […]
25 avr
Le rôle fondamental du pH de l’organisme, c’est-à-dire son degré d’acidité ou d’alcalinité a été mis en évidence ces dernières années comme un facteur déterminant pour la santé. Les méfaits de l’acidification ont été dénoncés comme responsables d’une foule de maux et les moyens d’alcaliniser l’organisme pour rétablir un pH normal ont été largement diffusés. […]
12 avr
Les affirmations ci-dessous me confortent dans mes comportements. Régulièrement je m’oblige à travailler sur ma respiration pour l’amplifier et la rendre plus dynamique et plus riche. Je me laisse aller à une respiration profonde dans mes balades en pleine nature. S’efforcer à prendre l’oxygène profondément et la rejeter le plus doucement possible sur des cycles […]
29 nov
BON d’accord !!! le titre peut prêter a confusion. Mais l’humour doit être de mise. Voici encore une étude qui le confirme l’activité physique à d’énormes bienfaits sur les traitements et notamment pour le cancer du sein. Mais je dirai pour tous les cancers, personnellement je marche minimun 1 heure par jour, quand mes douleurs […]
13 août
Je ne dirais jamais assez que les bénéfices sur l’humeur sont avérés : » la marche agit en augmentant le taux de dopamine, de noradrénaline et de sérotonine dans le cerveau. Mais la bonne nouvelle, c’est que cette même réaction se produit si l’on va marcher ne serait-ce qu’un quart d’heure, dès que l’on sent par […]
14 juil
Un exemple de style de vie basé sur l’exercice physique, l’alimentation, le jeûne une fois par semaine….comment à 80 ans on peut se tenir en forme sans se marginaliser. Venez retrouver Sylvaine (porteuse d’un cancer) et Georges , les doyens de « terra incognita », un stage organisé par Thierry Casasnovas, six mois après ils constatent que […]
25 mai
Aujourd’hui levé 6 heures et l’envie de marcher de bonne heure. C’est magnifique en ce moment, quand le soleil se lève on sent tous les arômes, les oiseaux chantent, les lézards se cachent dans le fossé. Je marche minimum une heure par jour, c’est un rituel que j’ai inscrit dans mon hygiène de vie. Je […]
27 avr
J’ai retrouvé un article de Jean Marc de Santé Nature Innovation sur ses 12 principales stratégies anticancer et avec lesquelles je partage un avis très favorable. Il suffit simplement de les mettre en application sans avoir peur de ne plus se faire plaisir, ou de sombrer dans la déprime. N’attendez donc pas le diagnostic pour […]
22 déc
En ces jours qui sentent arrivés les fêtes de fin d’année, je voulais vous adresser un courrier que Santé nature innovation m’a envoyé avec lequel je partage les valeurs et que je vous laisse le soin de découvrir… C’est tellement vrai et d’une forte utilité. A l’approche de Noël, c’est la frénésie des cadeaux. Ils […]
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