L’activité physique comme thérapie précoce non médicamenteuse

28 nov

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Pratiquer une activité physique, un exercice ou un sport

Cela permet de :

  • lutter contre le surpoids
  • limiter la consommation de tabac
  • limiter la consommation d’alcool
  • améliorer les qualités du sommeil
  • diminuer le stress
  • améliorer la qualité de l’alimentation
  • pratiquer un exercice ou une activité physique qui apporte un bien-être général permettant à l’organisme de mieux lutter contre toutes les agressions et l’apparition de maladies chroniques dégénératives dont certains cancers.

La prévention secondaire et tertiaire des cancers

L’activité physique comme thérapie précoce non médicamenteuse

Le traitement du cancer apporte, on le sait, des effets secondaires possibles et aussi une amélioration de l’évolution de la maladie. Il faudra donc prendre en compte ces effets secondaires pour adapter les protocoles de prise en charge.

Cependant l’effet secondaire dont se plaignent le plus souvent les patients atteints de cancer après chimiothérapie est la FATIGUE associée à une sarcopénie.

En effet de 60 à 95% des patients déclarent ressentir une fatigue même des années après la maladie.

L’activité physique rompt le cercle vicieux de la fatigue

L’activité physique adaptée en complément des traitements anti cancers apporte une amélioration de cette phase de fatigue.

De plus il a été démontré que l’activité physique avait pendant la phase de traitement un impact positif sur :

  • la recomposition corporelle dont la masse osseuse
  • l’adaptation cardio-respiratoire et donc la réathlétisation
  • la tonicité musculaire et l’équilibre avec une restimulation myotatique musculaire
  • la réduction de l’état dépressif
  • le sommeil, l’anxiété et l’image de soi donc sur le bien être général
L’IRBMS vous informe

Le dispositif « sport sur ordonnance » peut vous concerner si vous êtes en ALD, parlez-en à votre médecin.
Pour en savoir plus : Prescrire l’activité physique adaptée (APA).

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