comment restaurer son microbiote

Microbiote, les fabuleux pouvoirs du ventre

Je ne sais pas si vous avez eu le temps de regarder l’excellent documentaire d’ARTE sur le microbiote, il n’est pas trop tard puisque le REPLAY existe toujours…alors pour mieux comprendre ce que notre flore intestinal peut nous servir ou ne pas nous donner…et… si l’avenir de la médecine se jouait dans notre ventre …alors juste un clic sur VIDEO

Aujourd’hui je voulais simplement vous donner quelques conseils pratiques sur comment restaurer votre microbiote
vous allez voir c’est pas compliqué, vous avez gros à y gagner. Sachez qu’une flore intestinale déréglée peut avoir d’importants effets sur nos capacités cognitives, notre comportement, notre quotidien (fatigue, constipation, gaz…) et peut entraîner d’importantes maladies (irritations intestinales, obésité, cancer).
C’est à vous…

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Merci à @BMoove – La Chaîne Santé 

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