La D3…oui mais laquelle ?

23 oct

On connaît toutes et tous les vertus de la vitamine D3 mais attention…conseil de Julen Venesson ( naturopathe )

En ce moment, lorsqu’on pousse les portes d’une pharmacie pour acheter du ZYMAD, la vitamine D3 en flacon compte-goutte, la réponse est souvent la même : rupture de stock.
L’alternative proposée par le pharmacien est généralement invariablement la même : Adrigyl, un autre médicament contenant de la vitamine D3. Sauf que les deux produits ne sont pas équivalents. Pire l’ADRIGYL pourrait présenter des risques pour la santé.


Alors quelle vitamine D3 en gouttes acheter ?

L’absence du ZYMAD n’est donc pas une bonne nouvelle, surtout pour les petits budgets car le ZYMAD est la source de vitamine D3 sous forme de gouttes la moins chère du marché. Cela s’explique par le fait que le fabricant est un très gros laboratoire pharmaceutique qui a donc des volumes de fabrication colossaux.

Néanmoins, le ZYMAD lui-même n’est pas exempt de défauts : d’une part il contient de l’huile raffinée, pas idéale pour la santé intestinale. Cela reste acceptable pour un adulte car les doses restent faibles mais c’est par contre très problématique pour un enfant et notamment pour un nouveau né.

Par ailleurs, la vitamine D utilisée est fabriqué à partir de la lanoline de mouton, et il ne s’agit bien sûr pas de petits élevages de moutons traditionnels dans lesquels le bien-être animal est une préoccupation.

En attendant, si vous souhaitez vous orienter vers un complément alimentaire plus qualitatif, je vous recommande de vous tourner vers de la vitamine D3 végétale issue du lichen. Cette dernière ne nécessite pas d’exploitation animale.

Voici deux exemples de bons produits :

  • Vitamine D3 végétale (Dplantes) : vitamine D, huile de colza vierge, vitamine E (cliquez ici pour aller sur le site du laboratoire).
  • Vitamine D3 végétale (UNAE) : vitamine D, huile de colza vierge et bio, vitamine E sous forme d’un mélange des 4 tocophérols (cliquez ici pour aller sur le site du laboratoire)

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