respirez Mars

Le_mars_au_vaulmier-01

 

Comme la fin du mois de mars arrive à grands pas, je voulais vous faire un petit cadeau….
3 minutes de relaxation, de méditation, de détente…enfin comme vous le souhaitez.
L’idée : se déconnecter, ne plus vous faire embarquer par votre mental, vous couper de vos préoccupations quotidiennes…et vous évader en écoutant votre respiration et en regardant le Mars…pas le mois, mais bien la rivière.
Le Mars prend sa source dans le parc naturel régional des volcans d’Auvergne, dans le département du Cantal, à plus de 1 500 mètres d’altitude, sur la commune du Falgoux, sur les pentes sud-ouest du Puy Mary. Le Mars fait parti de mes racines et petit j’allais pêcher la truite avec mon grand-père.

Aujourd’hui, je vous offre ce moment. Je vous demanderai de regarder la vidéo en mettant un casque ou des écouteurs pour bien vous couper de votre environnement, et plonger pendant 3 minutes dans l’énergie de cette rivière.

Ne pensez plus à rien, laisser glisser les idées qui vous viennent, ne retenez rien, respirez lentement…. c’est à vous

 

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