le plus beau cadeau de noël

En ces jours qui sentent arrivés les fêtes de fin d’année, je voulais vous adresser un courrier que Santé nature innovation m’a envoyé avec lequel je partage les valeurs et que je vous laisse le soin de découvrir…
C’est tellement vrai et d’une forte utilité. 


A l’approche de Noël, c’est la frénésie des cadeaux. Ils sont pourtant souvent inutiles. On a parfois trop tendance à se précipiter pour acheter, pour avoir absolument quelque chose à mettre sous le sapin. 

On en oublie presque pourquoi nous offrons des cadeaux à nos proches en cette fin d’année.

Bien-sûr, on veut leur faire plaisir et leur apporter de la nouveauté. 

Mais il ne faut pas oublier que c’est, avant tout, pour : 

  • Leur manifester notre amour ;
  • Partager avec eux un moment chaleureux ;
  • Et embellir leur vie pour les mois et les années à venir.

Car ce qui compte par-dessus tout, c’est de pouvoir garder ses proches en vie et en bonne santé le plus longtemps possible.

Seulement, offrir « de la santé » dans un beau papier cadeau, c’est impossible… 

Le mieux que l’on puisse faire, c’est de les guider vers des solutions et des attitudes pour améliorer leur santé et leur bien-être. 

C’est pourquoi j’aimerais vous parler d’une alternative à tous les cadeaux de Noël « déjà vus » que l’on peut trouver sur étagère. 

Je préfère vous prévenir : il vous sera impossible de le déposer délicatement sous le sapin. Il sera encore moins possible à la personne qui le recevra de l’échanger sur Ebay juste après Noël. 

C’est un cadeau très personnel. Un moyen de se rappeler à eux tout au long de l’année. Et surtout de leur donner les moyens de prendre soin de leur santé. 

Un cadeau très personnel

Ce cadeau, c’est un programme de bien-être, un véritable concentré de santé grâce auquel on peut :

  • Récupérer de l’énergie quand on se sent épuisé ;
  • Retrouver une respiration calme et profonde;
  • Soulager les articulations douloureuses ;
  • Avoir à nouveau confiance dans ses capacités physiques;
  • Retrouver souplesse et équilibre.

Cette méthode est donc très utile pour les personnes qui ont besoin de reprendre une activité physique douce et tonifiante. Elle peut être suivie quelque soit l’âge et la condition physique de la personne.

Ce programme s’intitule 21 exercices de Qigong du Dr Tran.

Vous connaissez peut-être déjà le Qigong (prononcez « Tchikong »). C’est une gymnastique douce venue de Chine qui permet de faire travailler tous les membres de votre corps. Les exercices se pratiquent de préférence le matin et se décomposent ainsi :

  • Mouvements variés (généralement lents) ;
  • Étirements et ondulations du corps ;
  • Postures tenues un certain temps ;
  • Pratiques respiratoires ;
  • Méthodes de concentration ;
  • Techniques de visualisation.

Le Qigong remplit parfaitement le besoin d’activité physique mais il va bien au-delà.

 

Je vous laisse le soin de poursuivre vos recherches pour que votre cadeau soit un vrai geste d’amour. Bonnes fêtes à vous.

 

Voici une vidéo que j’aime beaucoup et qui m’a permis de débuter le Qigong tout simplement

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